školská 28

komunikační
prostor

Newsletter

Přihlásit se k odběru Newsletter feed

Vyhledávání

Přednáška

Aneta Pavlová: Meditace Mindfulness

Mindfulness pracuje s pozorností zaměřenou na sebe sama. Vnímáme svůj dech, svoje pocity, tělesné vjemy a tím se dostáváme do přítomného prožívání.
So 10.12. - 10:00

Možná znáte okamžiky, kdy jako bychom nebyli přítomni v našem životě, utíkáme do minulosti, plánujeme budoucnost, přemýšlíme o druhých a utíká nám ten jedinečný čas, který máme – tady a teď. Určitě znáte okamžik, kdy se podíváte na něco krásného a jste najednou celou svou existencí v tom okamžiku – pohled do krajiny z kopce, který jsem právě vyšlápla, hrající si dítě a jeho štěstí, rozkvetlá zahrada, objetí od blízkého člověka. – chvíle, kdy nás zaplaví radost ze života. Všimneme si jí a prožijeme jí naplno. Meditace Mindfulness postupně buduje určitou kondici žít v přítomnosti, všímat si, být pozorný k sobě, ke svým potřebám, přáním.

Na meditace se předem přihlašujte na e-mail info@tibetopenhouse.cz.

Vstup 350,-