Školská 28

Kurzy

Jóga pro těhotné
Úterý 9:30 - 10.30

Hodinové lekce jógy věnované vnímání potřeb našeho těla v období těhotenství s důrazem na získání a udržení energie pomocí bezpečného provádění jógových pozic, správného dýchání, důkladného protahování, lehkého posilovaní a následného uvolnění.
Doporučeno navštěvovat od druhého trimestru.
Vede: Kateřina Zochová
Kontakty a informace: +420 733 156 509
/příspěvek dobrovolný/


Hathajóga, relaxace a uvolňovací techniky
Úterý 19:30-21:30h (od 8.1. do 25.6. 2013)

www.hathajoga.eu

Na západě nejrozšířenější typ jógy - hathajóga zahrnuje soubor tělesných cvičení (asán), cvičení dechu a meditaci. Celkově působí blahodárně na organismus, napomáhá posílení vnitřní rovnováhy, protažení svalů, správnému dýchání apod. Kurz je určen jak začátečníkům, tak pokročilým a je možné se zapojit kdykoli. Sebou pohodlnou obuv a volný oděv.
Vede: Pavel Hucek
Cena 1 lekce (2hod) /130 Kč se platí před začátkem lekce.
Kontakty a informace: instruktor Pavel Hucek: +420 725 393 626, administrátor Michael Podařil: +420 723 851 518


Čeština pro cizince
Pro podrobnosti kontaktujte koordinátora programu. Kurz je zdarma.